健康 久々に連発するぎっくり腰で参考にしたyoutube動画など
ぎっくり腰になったため、起き上がれぬままyoutube検索
これは結構よかったです。湿布を幹部に上方向にテンションをかけて貼ったらすぐ動けました。
今回は風邪をもらって寝たきりで体が固まったところに咳でとど...
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